Sophrologie

Retrouver le sens de soi : mon accompagnement en sophrologie

Sur Toulouse et sa Région

La sophrologie : une voie vers la reconnexion

En tant que praticien sophrologue, mon objectif est d’accompagner les individus dans leur quête de sens et d’épanouissement personnel. Après une carrière riche en tant qu’infirmier, cadre puis directeur, j’ai ressenti le besoin de changer de cap et aider les autres d’une manière différente, plus profonde et holistique.

J’ai suivi une formation complète, de 2 années, auprès de l’institut de sophrologie du Sud Ouest. 

Mon approche de la sophrologie repose sur l’idée fondamentale que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour se reconnecter à son essence et trouver un sens à sa vie.

Mon approche

Une approche personnalisée
pour chaque individu

Je considère chaque personne comme unique et je m’adapte à ses besoins et à sa situation spécifique.

Un espace sûr pour s'exprimer librement

Mon rôle en tant que sophrologue est de guider ce voyage intérieur, à l’aide de techniques simples de relaxation dynamique, en encourageant l’exploration des pensées et soutenant la découverte de soi.

Écoute active, compassion et empathie

J’accorde une grande importance à l’écoute active, à la compassion et à l’empathie. Je suis là pour accompagner mes clients sans jugement, en les aidant à prendre conscience de leurs blocages, à explorer de nouvelles perspectives et à trouver leurs propres solutions.

Un voyage intérieur guidé

Lors des séances, j’invite mes clients à se plonger dans un état de relaxation profonde, en utilisant des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation.

Développer la connaissance de soi et la confiance

 

Au fil des séances, mes clients développent une meilleure connaissance d’eux-mêmes, renforcent leur confiance en leurs capacités et gagnent en clarté sur leurs valeurs et objectifs.

Ils doivent reconnaître et gérer leurs émotions, cultiver la bienveillance envers eux-mêmes et intégrer des pratiques de pleine conscience dans leur vie quotidienne.

Mon approche de la sophrologie est donc centrée sur l’accompagnement de mes clients dans leur cheminement personnel, les aidant à retrouver du sens et à vivre une vie plus épanouissante.

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Foire aux questions

Après la prise contact nous pouvons prendre rendez-vous pour un premier entretien avec une première séance de sophrologie. Puis selon le besoin nous pouvons établir ensemble un calendrier de suivi, de préférence hebdomadaire. Il est souhaitable de s’entrainer même que quelques minutes entre les séances.